Latihan untuk mata bisa mencegah terjadinya sakit mata minus, Berikut ini beberapa contoh latihan yang mudah dilakukan untuk membantu mencegah timbulnya mata minus. Namun jika sudah terlanjur ada, bisa membantu membuat minus tidak semakin parah. Setelah beberapa hari latihan, mungkin mata anda akan terasa pegal tetapi lama-kelamaan akan hilang. Karena itu, lakukan dengan santai saja. Tak perlu dipaksakan dan jangan berlebihan.

1. Mengubah fokus

Pilih benda yang terletak kurang lebih 15 cm di depan Anda dan jadikan objek dekat, misalnya pensil. Gunakan sesuatu yang terletak kurang lebih 4,5 meter dan jadikan objek jauh misalnya pohon, papan iklan, bangunan atau kendaraan di depan anda. Lihatlah berganti-ganti dari fokus jarak dekat ke jauh. Ubah fokus pada setiap 2 detik dan lihatlah hingga detail terkecil dari tiap objek yang anda lihat. (more…)

Incoming search terms:

obat herbal mata minus (176),Obat herbal untuk mata minus (112),obat mata minus (109),cara menyembuhkan mata minus secara alami (104),cara mengobati mata minus secara alami (86),cara menghilangkan minus pada mata (83),mengobati mata minus dengan herbal (72),obat alami mata minus (70),obat tradisional untuk mata minus (69),obat alami untuk mata minus (42),obat herbal untuk mengobati mata minus (33),cara alami mengobati mata minus (33),cara menghilangkan mata minus secara alami (30),Cara alami menyembuhkan mata minus (26),mengobati mata minus secara alami (23),cara mengurangi mata minus secara alami (23),Obat herbal untuk menyembuhkan mata minus (22),cara mengobati mata minus (21),cara mengobati mata minus secara tradisional (21),cara mengobati mata minus tradisional (20)